MANKŠTA DARBO VIETOJE - SVEIKATOS STIPRINIMUI

Judėjimo pertraukėlė – gera savijauta darbo dienoje.

Įtemptoje ir aktyvioje darbo dienoje labai svarbu rasti bent kelias minutes trumpam atokvėpiui bei kūno stiprinimui. Todėl mūsų įstaigos darbuotojai kasmet, padedami visuomenės sveikatos specialistės, prisimena jau žinomus ir išbando naujus mankštos elementus, kurie padeda palaikyti gerą savijautą, mažinti įtampą bei rūpintis savo sveikata.

Šiais metais kūrybinių dirbtuvių „Emociškai saugi ir įtrauki ugdymo aplinka“ metu darbuotojai atliko tempimo, rankų bei viso kūno mankštos pratimus. Prie bendros veiklos prisijungė įvairių sričių įstaigos darbuotojai –  specialistai, administracijos darbuotojai, virėjos, sandėlininkė ir kiti bendruomenės nariai.

Tokios aktyvios pertraukėlės ne tik padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis, bet ir gerina nuotaiką, stiprina bendruomeniškumą bei primena, kad rūpintis savo fizine ir emocine sveikata svarbu kiekvieną dieną.

Džiaugiamės bendruomenės aktyvumu ir tikime, kad net kelios minutės judesio gali suteikti daugiau energijos, geros nuotaikos ir motyvacijos visai diena